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June 04 水果沙拉
天气好热,没有胃口,索性吃水果度日。 正好楼下开了个好大的水果超市,没事去逛逛捎点水果回来。 我买水果是样多量少,3个苹果3个梨几根香蕉几个猕猴桃,一个菠萝一个西瓜就够吃好几天了。 回家就动手做沙拉。 各种水果洗净一个,削皮,刀切(可惜我的刀功不是很好),做出一个拼盘来,然后淋上沙拉酱(推荐丘比特香甜味沙拉),喜欢喝酸奶的,也可以淋一杯浓浓的酸奶上去,放入冰箱,冰半个小时,取出。 样子挺好看,透过玻璃碗,见到各色的水果,黄的,白的,红的。 好吃,冰冰的,香香的,甜甜的,比起冰激凌好吃多了。 而且绝对绿色,营养又好。建议MM回家自己做。是消暑的好东东哦,还可以当作正餐来瘦身耶。
May 20 菜谱二今天打算吃鱼。
豆瓣鲫鱼
基本材料
活鲫鱼2条(重约600克),蒜未30克,葱花50 克,姜未、酱油、糖、醋各10克,绍酒25克,湿淀粉15克,细盐2克,豆瓣酱40克,肉汤300克,熟菜油500克(约耗 150克) 方法:1、将鱼治净,在鱼身两面各剞两刀(深度接近鱼骨),抹上绍酒、细盐稍腌。 2、炒锅上旺火,下油烧至七成热,下鱼稍炸捞起。锅内留油75克,放郸县豆瓣酱未、姜、 蒜炒至油呈红色,放鱼、肉汤,移至小火上,再加酱油、糖、细盐,将鱼烧熟,盛入盘中。 3、原锅置旺火上,用湿淀粉勾荧,淋醋,撒葱花,浇在鱼身上即成。注意:必须用新鲜鲫鱼或鳜鱼为原料。烹制时卤汁要浓厚,使鱼粘匀卤汁而入味。 May 19 菜谱一![]() ![]() ![]() 今天吃什么呢?做个油豆腐镶肉,青菜豆腐汤 油豆腐500克,肉馅250克. 嘿嘿,我超喜欢吃豆腐耶,水豆腐滑溜溜的,做汤最好,油豆腐下面条好吃,家乡豆腐做菜也好吃(杭州这边要用油过水豆腐来做,比较麻烦,南昌的用老豆腐做的)。喜欢鲫鱼炖豆腐。 最最喜欢的是鱼拉,好吃啊。我家那边是红烧鲤鱼,九江是麻辣八须鱼还有鲇鱼,徽菜是臭桂鱼和小河鱼,武汉是武昌鱼,杭州是西湖醋鱼和葱油鳊鱼还有铁板鲈鱼。很怀念九江的鱼,真是好吃啊,那鱼皮滑肉嫩,而且好便宜,好久没有吃到过了 吃鱼呢,我最喜欢吃鱼眼睛,鱼肚子(白白的鱼油),鱼皮。种类呢,最喜欢鲇鱼,黑鱼,因为刺少,呵呵。鲫鱼比较鲜,草鱼比较嫩。海鱼里头喜欢鲳鱼,黄鱼,鳗鱼,鱿鱼,嘿嘿,偶最擅长炒鱿鱼卷。 喜欢吃鱼片,什么鱿鱼丝,烤鱼片,鱼柳,鳗鱼片。哇塞,口水流下三千丈。
下面介绍一个甜点,呵呵 甜蜜蜜果酱布丁
基本材料 新鲜蜜桃2个,鲜奶、奶油各半杯,鸡蛋2只,鱼胶1汤匙,柠檬汁、草莓酱、芒果酱各1汤匙,草莓1个,朱古力160克。 做法: 看上去好想咬一口吧。嘿嘿,玫瑰花的样子哦。就是做起来麻烦哦。 |
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